STAGE au MAROC

ESSAOUIRA

Programme du Stage

Du 14 au 18 AVRIL 2023

6h - 7h Méditation - Gayatri mantra

7h -7h30 Jala, sutra neti - Surya tratak- Nauli krya

9h - 10h30 Kriya - asanas

11h - 12 h Pranayama

16 h - 17 h Philosophie : les Yogas Sutras (les 3 premiers aphorismes)

17h 15 - 18h30 Analyse posturale - Relaxation...

20h30 - 21h30 Méditation - Mantra

Afin de bien vous préparer à ce stage d'approfondissement,

il est vivement conseillé de participer aux ateliers du dimanche !

4 jours de vacances si vous en faites le choix après le stage du 19 au 23/04,

ou bien, retour le 19 si vous préférez.

Tarif enseignement : 70€ x 5 jours = 350€

Tarif hébergement en pension complète : chambre twin à 58€ ou chambre single à 69€ /nuitée

Les ateliers du dimanche vous donnent la possibilité d’approfondir votre pratique de la méditation et des mantras, du pranayama et des asanas.

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De plus, pour clôturer la saison une journée entière de pratiques vous est proposée le 25 JUIN :

Horaires : de 9 H à 18 H (pause de 12 H 30 à 15 H)

Tarif : 70€

Programme :

9 h/10h Méditation – mantra

10 h/11 h 30 Kryas – Enchaînement postural

11 h 45/13 h Pranayama

Pause pique-nique ou brunch végétarien de Véro (20€ environ – à préciser)

15 h/16 h Théorie : (thème à définir)

16 h /17 h Technique : les postures d’équilibre

17 h 15/18 h Relaxation

Lieu : Dans la salle de Yoga jusqu’à 10 participants (avec panier pique-nique)

Au-delà, dans une grande salle chez Véro (restaurant «au bord de la source» à Ste Livrade (avec proposition de brunch au bord du Lot).

Conditions : A partir de 8 personnes et sur inscription.

En cas d'annulation 3 jours avant le stage, 15€ de compensation devront être versés (sauf raison grave).

Quelques recommandations importantes...

La participation aux stages et ateliers du dimanche est accessible à tous.

Néanmoins, afin d'être sûre de votre préparation, veuillez demander l'avis de Lina.

yogavilleneuvois@gmail.com

06.85.05.71.26