Yoga Villeneuvois

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Retraite

Samedi 6 et dimanche 7 novembre


SAMEDI

10 h - 11h30 Krya - Asana
11h45 - 12h30 Pranayama
15 h - 16h30 Théorie (les Yogas Sutras de Patanjali)
16h45 - 18 h Technique posturale
18h15 - 19 h Relaxation (Purnavishrama)
20h30 - 21h30 Méditation - Mantra

 
 
DIMANCHE

6 h - 7 h Méditation - Gayatri mantra
7 h- 7h30 Jala et sutra neti - Surya tratak- Nauli krya
9 h - 10h30  Krya - asana
11 h - 12 h Pranayama
15 h - 16h30   Thérorie (Y. S.)
16h45 - 18h Yoga du Rire - Relaxation

   

Repas : petit déjeuner à 7h30 - déjeuner à 12h30 - diner à 19h15

Lieu du stage :
Chez Marion CONRAD
La Maison du Bien-être - Pénélopé
« Pontié » - Pinel Hauterive
https://www.quidam-hebdo.com/post/pénélopé-la-maison-qui-vous-veut-du-bien

Hébergement :
Un beau dortoir et des chambres à 2 vous sont proposés à prix libres.
En effet, à la fin du stage vous donnerez, en conscience et selon vos moyens, la participation qui vous semble juste pour l’hébergement et le petit déjeuner. Voilà l’esprit de Pénélopé !

Repas :
3 repas végétariens (2 déjeuners + 1 dîner) = 45€

Enseignement : 160€ (tarif réduit 140€)

Informations pratiques :
Apportez votre tapis de Yoga, coussin ou banc de méditation, ainsi que vos lota et sutra.

Inscriptions : D’ici le 13 septembre impérativement, avec un chèque d’acompte de 60€. Ce chèque ne sera encaissé qu’après le stage.

 

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