Yoga Villeneuvois

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Programme Stage 18-21 mai 2018

RETRAITE DE YOGA

du vendredi 18 au lundi 21 mai 2018


VENDREDI                  

15 H /17 H            asana

17 H/18 H             pranayama

20 H/21 H             méditation – mantra

 

SAMEDI ET DIMANCHE  

 6 H/7 H               méditation - Gayatri mantra

 7 H/7 H 30          jala - sutra neti –tratak - nauli kryas

 9 H/10 H 30       asana

 11 H/12 H          pranayama

 15 H/16 H          théorie : Bouddhisme et Yoga
(Une introduction au Bouddhisme – lien avec le Yoga)

16 H /17 H         technique posturale

17 H 30/18 H      relaxation

20 H/21 H           méditation – mantra

 

 LUNDI                          

 6 H/7 H              méditation – Gayatri mantra

 7 H/7 H 30         kryas

 9 H/10 H 30      asana

 11 H/12 H         pranayama 

             

Repas et Pauses:

  • de 7 H 30 à 9 H : Petit déjeuner à  7 H
  • de 10 H 30 à 11 H et de 17 H à 17 H 30 : Tisanes et fruits en libre service
  • de 12 H à 15 H : Déjeuner à midi
  • de 18 H à 20 H : Dîner à 19 H


Renseignements:

Lina BENSOUSSAN
05 24 32 13 65 / 06 85 05 71 26
linabens@laposte.net / www.yogavilleneuvois.com

 

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